學會放下,是治癒一切的良藥

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如果可以回到過去,你最想回到什麼時候?一位高贊回答是:我想回到小學某個夏日的午後,陽光燦爛,微風習習。那個時節沒有工作,沒有煩惱,有新鮮的空氣可以呼吸,有假期可以期待。

時光荏苒,轉眼間,我們從天真快樂的孩童長成了獨立堅強的大人,才發現快樂離我們越來越遠。曾聽過一句話:一念放下,萬般自在。

放下,是治癒一切的良藥

成年的煩惱多半因為放不下,剪不斷,才會越理越亂。其實人生就是一場夢,那些活得通透瀟灑的人,皆因放得下,才會收穫幸福。

01 放下受傷的過往

我去醫院看望薔薇時,她已經得了中度抑鬱,眼神渙散無光,整個人無精打采。薔薇的父母重男輕女,從小就把她寄養在七十歲的外婆家。外婆耳朵聾了,身體也不好,薔薇就像個沒人管的野孩子,在鄉野間長大。

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上小學時,薔薇被父母接回家。姐姐和弟弟看她,就像看待一個家庭的入侵者,充滿了敵意。父母也討厭薔薇說話做事沒有規矩,從不給她好臉色。

薔薇在父母的謾罵聲和繁重的家務中長大,她學會了看父母的臉色,學會了忍氣吞聲,可她的付出並沒有換來家人的理解和愛。

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薔薇自暴自棄,早戀懷孕後,父母說的第一句話就是讓她去死。她哭著告訴我,這不公平,為什麼同樣都是為人子女,她卻從未被父母愛過?

我心疼得抱著她,告訴她,沒有人值得她拿別人的錯誤傷害自己。未來的路還很長,只有她放下受傷的過往,才能開啟新生活。這樣折磨自己,除了傷身又累心,又有誰會心疼呢?

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風染白在《時光深處》寫道:愛的背面不是恨,是遺忘。我們要學會放下,然後才會剎那開花。生活中,我們會遭遇親情、友情,甚至愛情的背叛,對於傷害你的人,可以不原諒,但必須要放下。放下是為了更好的前行,去過好未來的生活。

對傷害你的人耿耿於懷,就像拿一把刀對著自己的心尖,一直活在痛苦裡無法自拔。把過去的傷痛埋在過去,不要讓那些傷害毀了現在的自己。

也許放下很難,但不放下,你又會好過嗎?別因為一片葉子遮擋了陽光,而錯過這世間的萬千美景。就像作家張嘉佳說:對自己好,就是對生活認真。時間不多,你要盡力而為;時間很久,你會水到渠成。只要你相信自己值得被愛,哪怕沒人愛你,也要學會愛自己,唯有如此,方不負此生。

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02 釋懷生活的苦難

電影《女人四十》中,阿娥家庭條件不好,只能精打細算過日子。為了節省家用,她站在活魚攤前一直等到魚翻白眼才買,因為死魚比活魚便宜很多。

婆婆很心疼阿娥,經常幫襯她,在她過生日時帶來吃的,還給她塞紅包。公公卻一副老爺做派,覺得女人就該伺候男人,對阿娥頤指氣使。丈夫性子懦弱,不敢和父親講道理,只能讓阿娥忍氣吞聲。

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婆婆去世後,固執又任性的公公也患了老年痴呆,不是吃肥皂,就是大半夜跑到屋頂開飛機。經常闖禍的他,成了阿娥最大的累贅。很多次,阿娥累得痛哭,她想念善良的婆婆了,可哭過之後,日子還要繼續過。

公公還有一個女兒和小兒子,他們知道公公這個人脾氣壞,經常惹禍,誰也不願意接這個燙手山芋。阿娥要上班,只好把他送到養老院,隔三差五去看他,後來發現公公在養老院過得並不好。為了照顧他,只能辭了工作。

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公公生病住院,小兒子躲著不見人,小姑子詛咒他儘快死,只有阿娥一家人盡心盡力的照顧他。公公雖然像小孩子一樣,什麼都不懂,卻越來越聽阿娥的話,誇她長得漂亮,丈夫偶爾也會做些浪漫的小事,讓她感受到幸福。

阿娥也會忙裡偷閒,打會兒麻將,和鄰居一起跳舞。公公去世後,阿娥忽然明白,人生不如意的事十之八九,生活就是柴米油鹽夾雜著悲歡喜樂。只要用心感受,就能找到內心的安寧。

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就像那句話所說:要學會坦然接受生活中的所有不幸,即便是天大的不幸,只要我們能以平常心坦然接受,把它看作人生中的必要體驗,找出蘊含在其中的幸福因子,那麼,它也會讓你感受到幸福!

休涕淚,莫愁煩,人生如朝露。

生活並不會因為我們的抱怨而變得美好,人生短暫,當我們無法改變生活帶來的苦難,不如釋懷心裡的不滿,以平常心對待生活。當你真正接受了生活的苦難,反而有勇氣苦中作樂,感受到別樣的幸福。

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03 放下執著的慾望

叔本華說:生命是一團慾望,慾望不滿足便痛苦。

人生最大的痛苦,莫過於固執地堅持著拼盡全力也得不到的東西,最後才明白放下比執著更需要智慧。

表妹從小心氣就高,看到別人過得比自己好,心裡就不舒服。去年,表妹的髮小嫁給了做生意的富二代,每次看到發小在朋友圈曬旅遊的照片和美食,表妹都嫉妒得牙痒痒。

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她想不明白,自己長得也不差,為什麼就嫁給了一個長相普通家境也普通的男人?為了讓自己也有炫耀的資本,表妹讓她老公下了班接私活,透支身體去滿足她旅遊的開支。

發小買了最新款的包包,表妹買不起就罵老公是廢物。原本快樂的家,因為表妹惡毒的話,再也沒有了歡聲笑語。

後來發小做直播賺錢,表妹也辭了職,學她做直播賣產品。結果不到半年時間,把辛苦攢得十幾萬存款虧得乾乾淨淨,一時氣血攻心,住進了醫院。

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表妹的老公一天24小時,不離身的照顧她,給她擦身子喂藥,從沒說過一句抱怨的話。看著老公滿眼的心疼,和頭上日益增多的白髮,表妹才醒悟,她差一點因為那攀比的慾望,毀了自己幸福的日子。

表妹出院後,不再和發小攀比,安心過起了小日子,反而把生活過得熱氣騰騰。《活受罪》中有句話:貪念,心魔,放不下就只有受著。

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幸福是個比較級,當你想要的越多,慾望越大時,往往會忽略身邊美好的人和物,成為慾望的奴隸。唯有放下執著的慾望,才能知足常樂,活在當下。

王家衛導演曾說過一句話:

「人最大的煩惱,就是記性太好。如果可以忘掉所有的事,以後的每一日都是一個新的開始,這該有多開心。」

想要過得幸福快樂,從學會放下開始。願我們都能放下受傷的過往,接受生活中的平凡和瑣碎,不再糾結得不到的東西,活在當下,自愛、知足、感恩。

不被往事擾,餘生只願笑。

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